Trening
Siła, sprawność i pewność w każdym ruchu.
Warszawa · online
FORMA, KTÓRA
PRACUJE NA CIEBIE.
Trening i dietetyka dopasowane do Twojego życia, celu i możliwości.
Zobacz, jak działamy →
TRENING
DIETA
WYNIKI
DIETA
WYNIKI
01
Bez przypadku. Bez szablonów. Z pełnym wsparciem.
01 POZNAJ NAS
WIEDZA ZDOBYTA
W DZIAŁANIU.
Łączymy doświadczenie sportowe, podejście medyczne i uważność na Twoje codzienne realia. Żeby osiągać wyniki, które zostają z Tobą na długo.
Dietetyka
Zdrowie, energia i nawyki, które da się utrzymać.
Indywidualny plan
Wspólna droga dopasowana do Twoich realiów.
TRENER / PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE
KONRAD
PASZKIEWICZ
Sportowa praktyka. Wojskowa dyscyplina. Twój progres.
Wszystko, czym się dzielę, sprawdziłem w praktyce na samym sobie — od przelewania potu na macie, po sztangę, boisko, wojskowe marsze i poligony.
Znam pracę fizyczną i wielogodzinne siedzenie za biurkiem. Łączę tę wiedzę i wieloletnią praktykę, by tworzyć rozwiązania idealnie dopasowane do Twoich codziennych wyzwań.
Trenuję, bo lubię szukać swoich granic możliwości. Ciebie — bo chcę Ci pomóc poznać Twoje.
Każdy organizm ma inną historię, reaguje i rozwija się inaczej. Dlatego potrzebujesz indywidualnego planu, stworzonego specjalnie dla Ciebie.
Motywacja
to podstawa.
Pomogę Ci znaleźć realny cel, który osiągniesz. A potem następny. Dyscyplina i konsekwencja budują trwałe wyniki.
Organizm to więcej
niż suche liczby.
Biomechanika, siła, dynamika i wytrzymałość — widzę je z perspektywy wielu sportów i rygoru wojskowego.
02 DOŚWIADCZENIE
OD BOISKA
PO TRENING ONLINE.
FUTBOL AMERYKAŃSKI · WARSAW EAGLES
Swoje pierwsze kroki w roli trenera stawiałem w 2011 roku, budując fundamenty sekcji juniorskiej Warsaw Eagles. Na boisku futbolu amerykańskiego uczyłem młodych zawodników dyscypliny, etyki pracy i walki do samego końca.
Dziś sportowe zaplecze przekładam na bezpośrednią współpracę — na sali treningowej i online. Od 2020 roku kompleksowo prowadzę podopiecznych o skrajnie różnych potrzebach.
Wyczynowi
sportowcy
Zawodnicy szukający maksymalnej wydajności i przewagi na zawodach.
Powrót
do formy
Przemyślany, bezpieczny plan odbudowy siły i sprawności.
Pierwsze
kroki
Jasne prowadzenie krok po kroku i właściwe nawyki od początku.
Prowadziłem również zajęcia dla żołnierzy Wojsk Obrony Terytorialnej. Niezależnie od punktu startu — przejdziemy tę drogę bezpiecznie i skutecznie.
PRAKTYKA, KTÓRA BUDUJE WYNIKI
MOJA
DROGA.
Futbol amerykański
4-krotny Mistrz Polski, 5-krotny Wicemistrz Polski, Reprezentant Polski i Europy. 2-krotnie najlepszy zawodnik linii defensywnej (DL PFL 2012, 2014) oraz najlepszy Linebacker (LB PFL 2017).
Strongman
Wicemistrz Świata u105 (Arnold Strongman Columbus Ohio, 2019), Drużynowy Mistrz Świata u105 (Ultimate Strongman, Zaporoże 2018) oraz medalista Pucharów Polski i Europy.
Sztuki walki
Mistrz Polski ADCC w kategorii -100 kg (Warszawa 2024).
Kabaddi kołowe
Pierwszy Europejczyk w zawodowej lidze, uhonorowany specjalnym odznaczeniem podczas Mistrzostw Europy (Cypr 2021).
Wojsko Polskie i wyróżnienia
Były żołnierz Wojsk Obrony Terytorialnej. Uhonorowany gwiazdą w Alei Medalistów Mistrzostw Świata i Olimpijczyków w WOSiR Szelment.
DIETETYCZKA KLINICZNA, SPORTOWA I PSYCHODIETETYCZKA
KAMILA
PASZKIEWICZ
Dieta, którą naprawdę da się utrzymać.
Wierzę, że skuteczna dieta to taka, którą jesteś w stanie utrzymać na co dzień.
Łączę wiedzę z dietetyki klinicznej, sportowej i psychodietetyki, by wspierać Cię w budowaniu formy, poprawie zdrowia i trwałej zmianie nawyków. Za mną tysiące konsultacji — przed nami plan skrojony dokładnie pod Twoje cele.
Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Ukończyłam także studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki oraz dietetyki sportowej. Pracuję wyłącznie w oparciu o sprawdzone metody i aktualne badania naukowe.
03 DIETETYKA
W CZYM MOGĘ
CI POMÓC?
Niezależnie od tego, czy potrzebujesz konsultacji online, spersonalizowanego planu żywieniowego czy pełnej opieki dietetycznej — możesz liczyć na wsparcie na każdym etapie.
Sportowcy
i aktywni
Optymalizacja formy, regeneracji i osiąganych wyników.
Choroby
przewlekłe
Celowana dietoterapia dla lepszego zdrowia i wyników badań.
Zmiana
sylwetki
Zdrowa redukcja lub budowanie masy — bez efektu jojo.
W pracy łączę wiedzę medyczną z empatią i odpowiedzialnością. Uważnie słucham, diagnozuję codzienne wyzwania i wspólnie z Tobą ustalam realny plan działania — dla rezultatów, energii i spokoju w relacji z jedzeniem.
SPRAWDZONE MARKI
WSPÓŁPRACUJĄ
Z NAMI.
04 OFERTA
SPRAWDŹ, JAK
MOŻEMY DZIAŁAĆ.
Pomożemy Ci zbudować formę, poprawić zdrowie i osiągnąć trwałe rezultaty — bezpiecznie i z pełnym wsparciem na każdym kroku.
01ONLINE
Konsultacja treningowa lub dietetyczna
60-minutowe spotkanie, podczas którego rozwiejemy wątpliwości, przeanalizujemy działania i wyznaczymy jasny kierunek.
02ONLINE
Przygotowanie fizyczne
Spersonalizowany plan, analiza wideo techniki oraz regularne raporty postępów.
03WARSZAWA
Trening personalny
Indywidualny trening na żywo, dopasowany do Twoich możliwości, grafiku i celów.
04ONLINE
Plan żywieniowy
Jadłospis skrojony pod Twoje cele, preferencje, stan zdrowia i codzienny tryb życia.
05ONLINE
Opieka dietetyczna
Konsultacja, dopasowany 7-dniowy plan posiłków i stałe omawianie cotygodniowych raportów.
06ONLINE
Przygotowanie fizyczne + opieka dietetyczna
Pełne wsparcie: plan treningowy, 7-dniowy jadłospis, analiza techniki i raporty z obu obszarów.
ZACZYNAMY?
SKONTAKTUJ
SIĘ Z NAMI.
Zrób pierwszy krok do formy, w której poczujesz się naprawdę dobrze.